Ko se pojavijo težave z erekcijo, moškega navadno zgrabita strah in panika, obenem pa je v tem primeru prizadeta tudi njegova partnerka, ki si seveda želi normalnega spolnega življenja. Kako se boriti proti slabi erekciji in kako povrniti svojo moškost?

Spremembe v življenju

Na kvaliteto erekcije vpliva več dejavnikov, kot bi si jih sprva zamislili. V prvi vrsti je seveda potrebno izključiti morebitne bolezni, ki bi lahko bile krive za to, je pa k sreči razlog večinoma drugje. Eden teh razlogov so slabe življenjske navade. Kajenje in pitje alkohola namreč bistveno poslabšata moč erekcije.

Kajenje je ena od slabih življenjskih navad, ki vplivajo na zmožnost doseganja erekcije.

Že samo zmanjšanje pokajenih cigaret in popitega alkohola ali kar popolna ukinitev lahko hitro pokaže rezultate. Prav tako pa je treba gledati na prehranjevalne navade, kjer nezdrava in preveč mastna hrana ne delata usluge srcu in ožilju, kar pa je ključen del same erekcije.

Kako nastane erekcija?

Da bi bolje razumeli sam nastanek erekcije, lahko nekoliko posplošeno povemo, da mora biti zanjo izpolnjenih nekaj pogojev. Prvi je seveda spolna vzburjenost. Če se kljub temu ne zgodi nič, pa lahko pomislimo na težave srca in ožilja, čeprav je velikokrat krivec za nastalo situacijo tudi stres.

Pri zdravem človeku se med vzburjenjem sprožijo ustrezni procesi v telesu, ki poskrbijo, da srce prečrpa kri v vitalne dele moškega spolovila, kjer se nahaja gobasto tkivo. Prej na pol odprte vene se sedaj v popolnosti odpro in poskrbijo za erekcijo. Če je srce in ožilje seveda zdravo in v formi.

Pomagamo si lahko s tableto za boljšo erekcijo

Če erekcija kljub erotičnemu trenutku izostane, je čas za ustrezno tabletko, ki pri tem pomaga, in sicer na način, da pospeši proces polnjenja gobastega tkiva s krvjo. Na voljo so posebne tablete oziroma prehranska dopolnila v ta namen, med najbolj znanimi tabletami pa je vsekakor Viagra.

A to nam lahko predpiše zgolj zdravnik, saj gre za registrirano zdravilo. Torej za doseganje erekcije moški potrebuje vzburjenje, zdravo srce in ožilje ter zdrave življenjske navade. To je nekako recept za boljšo erekcijo, ki pa je lahko problematična tudi zaradi genetskih napak in še kakšne druge reči.

Ostanite v formi

Moški, ki je v zadovoljivi telesni kondiciji in ga pretirano ne obremenjuje stres, navadno nima težav z erekcijo. Kljub temu pa so tu tudi leta, ki naredijo svoje. Telesno kondicijo lahko vzdržujemo v telovadnici ali s katero od rekreacij, pri katerih poženemo srce v višje obrate.

V primeru, da bi se odločili za nakup tablet za boljšo erekcijo, pa bodite previdni pri tem, kje jih kupujete. Naj gre za preverjene prodajalce in široko preizkušene izdelke, ki jih uporabljajte zgolj po navodilih proizvajalca. In pozor, tovrstnih tablet naj se ne poslužujejo osebe, ki imajo težave s srcem ali ožiljem oziroma naj se o tem prej posvetujejo z zdravnikom.

The post Kdaj poseči po tableti za boljšo erekcijo? appeared first on Win-Rar.si.

Različni dejavniki lahko povzročijo ED, vključno z:

• nekaterimi zdravili
• kroničnimi boleznimi
• duševnimi motnjami
• zlorabo drog

Čeprav ni mogoče preprečiti vseh oblik ED, lahko z načinom življenja zmanjšate tveganje za ED. Kako?

Imejte zdrav način življenja

Zdravje celotnega telesa prispeva k spolnemu zdravju. Pomembno je, da so vaše arterije in živci zdravi, da ohranite dobro cirkulacijo in kasneje preprečite poškodbe.

Slaba prehrana, premalo teledne vadbe in nasplošno nezdrav življenjski slog lahko povečajo tveganje za ED. Obstaja več sprememb življenjskega sloga, ki vam lahko pomagajo ostati zdravi. Da bi zmanjšali tveganje za ED, počnite te stvari:

• Ohranite zdravo telesno težo
• Redno telovadite
• Poskušajte se prehranjevati karseda zdravo
• Opustite kajenje
• Preprečite čezmerno uživanje alkohola
• Nadzirajte svojo kronično bolezen

Kronične bolezni so nekateri izmed glavnih vzrokov za ED. Bolezni srca in ožilja in sladkorna bolezen sta pri starejših moških občutno povečali tveganje ED. Pomembno je nadzorovati kronične bolezni, če jemljemo vsa zdravila, kot je predpisano, in vodimo bolj zdrav življenjski slog. S tem lahko ohranite zdravo erekcijo.

Kako to storiti?

• uravnavajte krvni sladkor
• poskusite ohraniti krvni tlak na zdravih ravneh
• po potrebi upravljajte svoj holesterol z dieto in zdravili
• po potrebi jemljite zdravila za kronična stanja

Poleg bolezni srca in ožilja in sladkorne bolezni, motnje prostate – predvsem rak prostate in zdravljenje – pogosto povzročajo ED. Operacija za odstranitev prostate in okoliških tkiv lahko poškoduje živce in tkiva v bližini penisa. To lahko pripelje do ED. Vendar pa so študije pokazale, da lahko erekcije po operaciji pomagajo preprečiti ED v prihodnosti. Te erekcije običajno zahtevajo injekcije, vakuumske črpalke ali drugo pomoč. To imenujemo tudi rehabilitacija penisa. Čeprav kontroverzno, se zdi, da rehabilitacija penisa izboljša zdravje tkiva penisa. Zdi se, da izboljšuje pretok krvi in ​​preprečuje brazgotine.

Dodatne raziskave so pokazale, da je redni spolni odnos – vsaj enkrat na teden – zmanjšal tveganje za razvoj ED pri moških, starih od 55 do 75 let.

Ne zanemarite duševnega zdravja

Duševni in čustveni stres lahko prispevata k razvoju ED. V nekaterih primerih so lahko psihični problem celo osnovni vzrok za ED. Depresija in tesnoba lahko vplivata na vašo sposobnost, da dobite in vzdržujete erekcijo. To lahko povzroči dodaten stres.

Če imate simptome depresije ali tesnobe, ki vplivajo na vaše vsakodnevne dejavnosti, vključno z vašim spolnim življenjem, se pogovorite s svojim zdravnikom. Na voljo so različne možnosti zdravljenja.

Komunikacija je ključna

Ne glede na vzrok vaše ED, odprta, je poštena komunikacija s partnerjem ključna za zdravljenje in preprečevanje. ED lahko nedvomno vpliva na vaše spolno življenje in odnose. To lahko povzroči dodaten stres. Neuspeh pri obvladovanju tega stresa lahko dejansko poslabša ED. Pogovorite se s svojim partnerjem o tem, kaj doživljate. To lahko pomaga ublažiti stres. Lahko vam pomaga tudi pri vzdrževanju drugih oblik intimnosti, medtem ko iščete zdravljenje za ED.

Zdravila obstajajo

Za zdravljenje erektilne disfunkcije je na voljo kar nekaj zdravil, ki so dosegljiva preko spletne strani kamagra-gel-slovenija.com.

The post Zdravljenje in preprečevanje erektilne disfunkcije appeared first on Win-Rar.si.

V večini odnosov se stvari vrnejo na pravo pot, vendar je pomembno, da ste potrpežljivi. Če vas skrbi, da je vaše spolno življenje izven dosega, se pogovorite z zdravnikom.

Ženske: vaše spolni občutki po porodu

Po porodu se boste morda počutili, da ne boste nikoli več seksali. Toda zacelili se boste in vaše zanimanje za seks se bo vrnilo. Za mnoge ženske se to zgodi v 1-3 mesecih po rojstvu otroka, vendar je normalno tudi, če traja dlje. Nekatere mame se med dojenjem počutijo čutne in seksualno vzburjene. To je deloma posledica hormona oksitocina, ki je vključen v odvajanje mleka in tudi spolno vzburjenje. Povsem normalno je. Prav tako je normalno, da doječe mame ugotovijo, da imajo manj zanimanja za seks, ko dojijo.

V eni študiji je bilo ugotovljeno, da je v šestih tednih po rojstvu približno 40% novih mamic poskušalo seksati. Do 12 tednov po porodu je skoraj 80% mame prvič poskušalo imeti spolne odnose. Mame, ki so rodile po carskem rezu ali so imele šive, so lahko s spolnim odnosom čakalo tudi dlje.

Vaše telo po porodu

Vaše telo bo postalo drugačno po otroku, to pa bo trajalo kar nekaj časa . Morda ni enake oblike in morda niste enake teže kot prej.

Spremembe v telesu po porodu vključujejo:

• Izgubo mišičnega tonusa
• povečane prsi (vaše prsi se lahko zmanjšajo, če ne dojite)
• večje bradavičke in drugačna barva bradavičk
• strije na vašem trebuhu, prsih, bokih ali stegnih
• raztegnjena nožnica
• krčne žile v nogah
• povečanje telesne mase (po rojstvu boste izgubili telesno težo, kolikor tehta otroka, placenta in plodovnica).

Nekatere spremembe ne ostanejo dolgo. Druge so bolj ali manj stalne. Nekatere mame uživajo spremembe v telesu – na primer, povečana velikost prsi. Druge se ne počutijo dobro glede sebe. Kakorkoli, zdravo prehranjevanje in telesna vadba ter spanje (kadar lahko) vam bo pomagalo, da se boste bolje počutili. Če pa težko sprejmete spremembe v svojem telesu, se pogovorite z zdravnikom, družinskim članom, prijateljem, otrokom in družinsko medicinsko sestro.

Kdaj spet seksati po porodu?

Kdaj spet seksati, je vprašanje, ki se tiče vsakega posameznika in to je takrat, ko se počutite pripravljeni (razen če vam je zdravnik svetoval drugače).

Če ste imeli težko rojstvo ali šive, bo vaše telo potrebovalo čas za zdravljenje. Mnoge mame čutijo bolečino ali nelagodje med spolnim odnosom, vendar se to sčasoma običajno izboljša. Uporaba lubrikantov ​​bo seks naredila bolj prijeten. Včasih je lahko neugodje zaradi mišičnih krčev ali anksioznosti.

Po drugi strani pa nekatere nove mame in njihovi partnerji ugotavljajo, da je seks manj zadovoljiv, ker so mišice preveč ohlapne, potem ko so se med porodom raztegnile. Mišice bodo ponovno dobile ton – vadbe medeničnega dna lahko pomagajo.

Če dojite, boste morda ugotovili, da mleko med spolnim odnosom izteka iz vaših prsi in da je problem suha vagina. Poskusite nahraniti svojega otroka, preden začnete seksati.

Kontracepcija po otroku

Kot nov starš morda še niste pripravljeni na še enega otroka, zato je dobro razmisliti o kontracepciji, preden znova začnete seksati. Vaš zdravnik ali babica se bosta z vami pogovarjala o kontracepciji pri šesttedenskem pregledu za mamo in dojenčka. Če želite vi in ​​vaš partner prej seksati, se pogovorite z zdravnikom ali babico o kontracepciji.

Nekatere mame so plodne še preden, da dobijo prvo menstruacijo. S tem se poveča možnost zanositve, če imajo spolne odnose brez uporabe kontracepcije.

Morda vam je bilo povedano, da je manj verjetno, da boste zanosili, če dojite. To se včasih lahko zgodi, če nove mame:

• dojijo dan in noč
• ne dajejo otroku nobene druge hrane ali pijače (samo dojenje)
• niso imele menstruacije po porodu.

Vendar ne pozabite, da ni nobenega jamstva. Morda še vedno zanosite, če imate spolne odnose brez uporabe kontracepcije.

Dobro je, da se pogovorite z zdravnikom, otrokom in družinsko zdravstveno sestro ali kliniko za načrtovanje družine o možnostih kontracepcije. Nekatere vrste kontracepcije niso primerne za doječe mame.

The post Seks po porodu; kako se spremeni vaša intimnost? appeared first on Win-Rar.si.

31-letni moški je pred dvema letoma obiskal ambulanto za urgentno oskrbo v bolnišnici za oči in ušesa v New Yorku, pri čemer se je pritoževal zaradi rdeče obarvanega vida in zmanjšanja kontrasta v obeh očeh. Kontrast vida se nanaša na zmožnost razlikovanja predmeta od njegove okolice, ki temelji na razlikah v svetlobi in barvi.

Zdravnikom je povedal, da je na spletu kupil tekočino, in sicer zdravilo za erektilno disfunkcijo in jo pil naravnost iz steklenice. Zdravilo je vsebovalo spojino sildenafil citrat, ki je generična različica Viagre. Ker je moški popil zdravilo naravnost iz steklenice, ni vedel, koliko ga je dejansko zaužil … vendar je sam menil, da je bila količina veliko večja, kot je bilo priporočeno.

Pregledi oči in drugi pregledi so pokazali, da je poškodoval celice na njegovi zunanji mrežnici, ki je zadnji del očesa. Natančneje, poškodoval je svoje fotoreceptorje – celice v mrežnici, ki pretvarjajo svetlobo v električne signale, kar nam omogoča videti. Obstajata dve vrsti fotoreceptorjev: stožci, ki nam omogočajo, da vidimo v barvah, in palice, ki nam omogočajo, da vidimo v megli. Imaging testi so pokazali, da je človek poškodoval stožce, ki zaznavajo barvo.

Dejstvo je, da neželeni učinek sildenafil citrata vključuje spremembe v vidu, vendar samo v primeru, da ga zaužijemo v veliko večji količini, kot je priporočeno, nam je povedal zdravnik. Predhodna predklinična študija, ki jo je opravil Pfizer (izdelovalci zdravila Viagra), je pokazala, da so izredno visoki odmerki (200 miligramov) teh zdravil povzročili motnje vida pri 50 odstotkih moških.

Toda običajno te težave izginejo v 24 urah. Prav tako je bolj običajno, da ljudje razvijejo modro-obarvan vid, ne pa rdeče obarvanega vida, čeprav je bil primer, ko je moški po zaužitju visokega odmerka Viagre, videl vse v rumeni barvi.

Zdravnik je poudaril, da določeno zdravilo, ki ga je moški kupil prek spleta, ni prejelo standardnih odobritev ameriške agencije za hrano in zdravila za čistost in natančnost koncentracij uporabljenih kemikalij, čeprav je vseboval isto generično zdravilo kot Viagra. To pomeni, da bi zdravilo lahko imelo še večjo toksičnost. Zdravilo se je imenovalo Iron Man, in sploh ni bilo namenjeno ljudem, ampak bolj konjem.

Ta zdravila, ki delujejo na encim, vključen v vzdrževanje erekcije, lahko prav tako reagirajo z zelo podobnim encimom, ki ga najdemo v očesu, ki sodeluje z vidom. Sistemi očesnega encima so zelo občutljivi in izjemno občutljivi na vse toksine.

Poročilo o primeru služi kot “opozorilna zgodba za ljudi,” je dejal zdravnik. Pravilo pri zdravilih za erektilno disfunkcijo je, da je “manj je več,”. Pozorni bodite torej, da na spletu kupujete pri prodajalcih, vrednih zaupanja, kot je naprimer www.kamagra-gel-hrvatska.com.

The post Pazite pri velikih odmerkih Viagre! appeared first on Win-Rar.si.

Sestavine so precej raznolike, tiste “prave”, po kateri je afrodiziak dobil ime, pa v njih ne boste našli. Hroščki, ki jih najdemo v Španiji in imajo ime španska muha, se namreč za izdelavo ne uporabljajo več. Verjetno zato, ker je bila izdelava zapletena in je lažje kot nabirati hrošče najti sintetične spodbujevalnike strasti, pa tudi iz še bolj pomembnega razloga: mleta krila teh hroščkov, ki naj bi delovala kot afrodiziak, namreč vsebujejo snov, ki danes velja za strupeno.

Kaj se prodaja kot afrodiziak?

Zelo pogosto se z obljubo povečanja poželenja prodajajo razni pripravki, ki si nadenejo ime španska muha ali kaj bolj sodobnega in zanimivega, vsebujejo pa predvsem kofein. Če vas mika španska muha, torej najprej preverite, kaj se v kapljicah nahaja. Nenazadnje marsikomu velika količina kofeina ne prija.

Kako poskrbimo za vzburjenje po naravni poti?

Tako, kot učinkuje španska muha, naj bi delovalo tudi veliko živil, s katerimi si lahko napolnimo svoj hladilnik. Ne gre toliko za njihove posebne učinkovine, na primer vitamine, temveč predvsem za njihov psihološki vtis na ženske. S spolnostjo in vzburjenjem se tako pogosto povezujejo rdeče jagode in maline, čokolada, šampanjec in podobno.

Gre za živila, s katerimi pogosto izkazujemo pozornost – ženska, ki se zaradi tega dobro počuti in je sproščena, pa se seveda precej lažje vzburi. Nekaj tega psihološkega učinka izhaja iz zgodovine – ostrige se na primer označuje kot afrodiziak in povezujejo z Afrodito oziroma grško mitologijo.

Da lahko delujejo bolje kot španska muha, pa imamo poleg mitoloških na voljo tudi znanstvene dokaze. Društvo ameriških kemikov je že leta 2005 razkrilo, da uživanje ostrig vpliva na nivo spolnih hormonov pri moških in ženskah.

The post Španska muha in drugi afrodiziaki appeared first on Win-Rar.si.

Delno lahko zasluge pripišemo tudi farmaciji, ki je trgu ponudila tablete, s pomočjo katerih je pri zdravemu moškemu popolna erekcija spet dosegljiva. Sicer pa pomagajo tudi naravne stvari. Ste to vedeli?

Živila, zaradi katerih je erekcija izboljšana

Moški, ki jih skrbijo motnje erekcije, lahko tveganje zmanjšajo na naraven način. Študija je pokazala, da se možnost pojava erektilne motnje zmanjša za okoli deset odstotkov, če uživajo hrano, ki je bogata s flavonoidi. Ti so predvsem v sadju, na primer borovnicah, pa tudi v rdečem vinu.

Najbolj se obnese, če živila, ki so bogata s flavonoidi, kombiniramo z redno fizično aktivnostjo, saj je to garancija, da bo erekcija močna, pojav motenj pa manj verjeten. Spolno življenje se je pri vključenih v raziskavo izboljšalo za več kot dvajset odstotkov. Da bi to dosegli, je treba skrbeti za gibanje, nekajkrat na teden pa zaužiti porcijo sadja, ki naj poleg borovnic vključuje češnje, črni ribez, jagode, citruse, jabolka in hruške. Tudi redkvice so koristne, prav tako pa kak kozarec rdečega vina.

Dieta, s katero se vzpostavi močna erekcija, je torej povsem preprosta, ima pa še en učinek – pomembna je tudi za zdravje srca in ožilja. Prav slabo delovanje žilnega sistema je namreč najpogostejši razlog, da se pojavljajo erektilne motnje.

Za dobro spolnost je torej tako kot za vse drugo zdravje pomemben zdrav življenjski stil. Izbira, da bomo uživali več sadja ter se večkrat gibali, pa je tako preprosta, da ne bi smelo biti izgovorov. Samo malo volje je potrebne!

The post Boljša erekcija po naravni poti appeared first on Win-Rar.si.

Na kakšne zdravstvene težave kaže slaba erekcija?

Slaba erekcija je v fizičnem smislu povezana s težavami s srcem in ožiljem, saj pride do nje zato, ker se v moškem spolnem udu ne zagotovi dovolj dobre prekrvavitve – da bi ud ob spolnem vzburjenju otrdel in nabreknil, se mora v njegovem žilju namreč nabrati precej velika količina krvi. Kadar psihičnih oziroma čustvenih težav ni, vseeno pa erekcija ne nastopi, potem velja najprej pomisliti prav na te težave.

Če vemo, da so nenadne bolezni srca in ožilja pogoste že pri moških okoli štiridesetega leta, je lahko nezmožnost erekcije pomembno opozorilo, da je z žilami ter srcem nekaj narobe. Pravočasen obisk pri zdravniku lahko poskrbi, da se prepreči resna zdravstvena stanja, na primer srčni infarkt ali možgansko kap, prav tako pa se lahko dovolj zgodaj odkrije tudi diabetes oziroma sladkorno bolezen.

Kako erekcija vpliva na dobro in polno življenje?

Za lepo življenje in srečo ter zadovoljstvo je zelo pomemben partnerski odnos, ta pa temelji tudi na primernem spolnem življenju. Kadar je slaba erekcija razlog, da spolni odnosi niso redni, kakovostni, da morda sploh niso mogoči, trpi tako moški ego kot partnerstvo v celoti.

Vendar ni nobenega smisla, da je tako – erekcija je spet lahko kakovostna, če se odpravimo k zdravniku, ki preveri naše zdravstveno stanje, ter ob odsotnosti drugih težav diagnosticira motnje erekcije. Predpiše se viagra ali drugo zdravilo, ki pomaga, da je ud spet primerno trd in nabrekel.

The post Erekcija je pomembna za kakovost življenja appeared first on Win-Rar.si.

Kako? Povsem enostavno. Nobenega operativnega posega ni potrebno opraviti. Za trden in pokončen panis se namreč poskrbi tako, da se izboljša dotok krvi vanj. In prav to je tisto, kar je glavni učinek vsake tablete za erekcijo.

Kako vplivajo na telo tablete za erekcijo?

Modra tabletka (ali katera druga) pomaga, da se žile v penisu razširijo in vanj priteče več krvi, zato ta otrdi in penetracija je povsem enostavna. Imajo pa tablete za erekcijo še druge učinke. Hkrati z zagotavljanjem erekcije se poskrbi za prezgodnjo ejakulacijo. Raziskave kažejo, da lahko tablete za erekcijo tudi povečajo količino semena, kar je vsekakor dobrodošlo – še zlasti takrat, kadar je spolnost namenjena spočetju otroka in je semena malo ali je že na splošno slabše kakovosti.

Tablete vplivajo tudi na telo na splošno. Žile se namreč razširijo po vsem telesu, kar pomeni, da je telo bolje oskrbljeno s kisikom in hranili, kar je pomembno za počutje. Nivo energije se dvigne, športno udejstvovanje je lahko izboljšano, regeneracija telesa pa hitrejša. Zaradi razširitve žil se zniža krvni tlak, ki je pri starejših moških (ki so jim tablete za erekcijo namenjene) pogosta težava.

Ali tablete za erekcijo vplivajo na libido?

Ne, strasti ne bo več, svojo partnerko si boste želeli enako. Tablete za erekcijo niso afrodiziak. Res pa je, da moški z njimi pridobijo samozavest in se počutijo bolje oziroma bolj žive, zato je lahko spolnosti tudi več.

Tablete za erekcijo imajo lahko tudi stranske učinke, zato je pomembno, da se pred njihovim zaužitjem pogovorimo z zdravnikom.

The post Tablete za erekcijo so enostavna rešitev appeared first on Win-Rar.si.